Un lloc per viure conscient de viure
  • portalholístic

    Els millors professionals i centres

  • T'ajudaran a somriure't...

  • a relaxar-te...

  • a fluir com ell...

     

     

  • a sentir-los...

  • a contemplar-la...

  • a respectar-te...                                 

     

     

Receptes per viure-les > Canvia les teves rutines

Fitxa 8 PortalHolístic
Fitxa 8

Canvia les teves rutines

Col·lecció de vivències senzilles i pràctiques

 

Al llarg de la vida aprenem a fer les coses d’una manera i les continuem fent així any rere any. Adquirim unes rutines diàries i no ens apartem d’elles fins que la vida ens fa apartar. Aleshores ens mostrem irritats i insegurs i el nostre món trontolla. En realitat ens adonem que no tenim el control i que tot és un somni, que tot és efímer.

Diuen que les persones que més anys viuen sovint han tingut diferents feines al llarg de la vida, situacions inestables i experiències de tot tipus. Han sabut adaptar-se als canvis i els han acceptat.

Et proposem que aquesta setmana estudiïs les teves rutines i realitzis petits canvis en el teu dia a dia. Pots provar a fer un recorregut diferent quan vas cap a la feina, canviar la decoració, saludar al veí que mai et saluda, dormir travessat al llit, entrar en una classe diferent del gimnàs, esmorzar una altra cosa o canviar la teva signatura personal…

En alguns casos viuràs externament noves experiències… però en d’altres notaràs la teva resistència, la poca o molta flexibilitat i l’adaptabilitat al canvi. Et servirà per valorar si ets una persona rígida o no i si estàs preparat per adaptar-te fàcilment als canvis més grans. Ho pots provar!

 

Vols subscriure't a aquesta col·lecció? FES-HO AQUÍ!

Segueix-nos al FACEBOOK i TWITTER de PortalHolístic

 

Vés a totes les fitxes

FITXA 7

Et falta alguna fitxa? Accedeix a TOTS els PDFs AQUÍ!

Pots imprimir la fitxa i posar-la en un lloc visible

Cercador

centres i professionals

de les teràpies naturals i activitats conscients

Select the region to restrict your search