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Ficha 11

Aprende a ser silencioso

Colección de vivencias sencillas y prácticas

 

En la naturaleza, muchos animales pueden sobrevivir gracias a su silencio. Los depredadores son silenciosos para poder alimentarse y las presas para conseguir pasar desapercibidas. En ambos casos sus movimientos son muy lentos, conscientes y presentes. Se puede decir que el silencio les otorga un punto más en la carrera de la vida y les ayuda a disfrutarla con más serenidad, sabiendo que tienen un “varita” secreta que pueden utilizar en cualquier momento.

Pero los humanos no sabemos ser silenciosos y hemos perdido los beneficios de serlo. Lo sabíamos antiguamente (y algunas poblaciones aún lo saben ahora) pero en general ya no tenemos esta valía secreta. Así que esta semana te proponemos que dediques 5 minutos cada día a hacer las cosas de la manera más silenciosa que puedas: abre cajones, enciende interruptores, muévete por la casa, cocina, mastica, respira… haciendo el menor ruido posible. Toma conciencia de la lentitud de tus movimientos y disfruta de esta sensación. Verás que es muy difícil ¡conseguir ser silencioso! Vivirás entonces el presente por unos minutos y te darás cuenta de cómo nos hemos acostumbrado al ruido y cómo hemos perdido la joya del silencio. A partir de esta experiencia quizás quieras permanecer más momentos sin TV y empezar a disfrutar más plenamente de tu adorable compañía, en silencio. ¡Lo puedes probar!

 

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