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Sílvia Alberich

Reprográmate y cambia el chip para sentirte mejor

¿Qué podemos hacer para sentirnos mejor cuando "nuestro" ordenador central no funciona del todo bien?

4 de junio de 2016

Cuando se estropea el ordenador, podemos sustituirlo por uno nuevo o actualizar el sistema para intentar que vuelva a funcionar. Esta experiencia tan cotidiana de volver a “programar” algo que no funciona es totalmente aplicable a nuestra vida y puede ayudarnos de forma muy positiva.

El subconsciente controla la mayor parte de nuestros procesos mentales y de nuestro comportamiento, mientras que la parte consciente ejerce una influencia mínima. Esto hace muy difícil el hecho de cambiar aquello que no nos gusta sólo con nuestra fuerza de voluntad, porque ésta es resultado de nuestra parte consciente. “Nuestras creencias, tanto las negativas como las positivas, se encuentran en nuestro subconsciente y nos afectan mucho. La parte consciente nos sirve para escoger qué queremos ser o hacer en la vida, mientras que con la mente subconsciente controlamos procesos tan necesarios para el éxito como la intuición o la creatividad”, explica Ana Lloveras, cinesióloga holística y emocional.

Nuestras creencias, tanto las negativas como las positivas, se encuentran en nuestro subconsciente y nos afectan mucho

La situación ideal es el equilibrio y la integración entre ambas partes: la más racional, que corresponde al hemisferio izquierdo, y la emocional, situada en la parte derecha. Sin embargo, muchas veces no hay una sintonía entre las dos y nos vemos inmersos en situaciones que no nos gustan y nos afectan de manera muy negativa. La ventaja es que, como sucede con la parte consciente, podemos reprogramar nuestra mente inconsciente con un lenguaje que ella pueda entender. Y, en el caso del subconsciente, los mensajes tienen que ser claros, puesto que esta parte de nuestro cerebro piensa de forma literal.

¿Cómo se puede conseguir?

Existen técnicas muy efectivas que nos pueden ayudar a lograr la unión equilibrada entre los dos hemisferios y a establecer un nuevo orden mental que nos haga sentir bien con nosotros mismos y con los demás. “Cuando se cambian las creencias, cambian los patrones y programas internos, y por eso se crea una nueva realidad, más cercana al potencial real de cada persona”, concreta Lloveras.

La ventaja es que, como sucede con la parte consciente, podemos reprogramar nuestra mente inconsciente con un lenguaje que ella pueda entender

Uno de los métodos que pueden ayudarnos es el PSYCH-K®, una terapia con la que se puede conseguir que la mente consciente se integre con la subconsciente para que la intuición, la voluntad y la acción se unan. ¿Cómo se hace?

⁃ Primero, se debe establecer un objetivo claro hacia el que centraremos nuestros esfuerzos. Uno podría ser, por ejemplo, sentirse seguro y confiado en el trabajo o en la vida.

⁃ Mediante un test muscular cinesiológico se comprueba que el hecho de implementar esta nueva creencia es acertado y no entra en conflicto con otras partes. Este test consiste en solicitar a la persona que indique el punto de máxima contracción o extensión muscular para que los músculos puedan reaccionar, puesto que estos órganos reflejan nuestra capacidad de absorción y de control del estrés.

⁃ Un vez hecho esto, comunicamos la intención del cambio al subconsciente en su propio lenguaje para que pueda entenderlo.

⁃ En una sola sesión se puede reprogramar cualquier creencia relacionada con aquellos aspectos que limitan nuestra vida. Una reprogramación puede durar hasta que ya no le sea útil al subconsciente o bien hasta que una persona decida reprogramarse para un nuevo objetivo.

Cuando se cambian las creencias, cambian los patrones y programas internos, y por eso se crea una nueva realidad, más cercana al potencial real de cada persona

 

El tapping: otra herramienta de reprogramación sencilla, rápida y eficaz

Otra técnica muy eficiente es el tapping o EFT (técnica de liberación emocional), una herramienta muy utilizada en la psicología energética que sirve para liberar y canalizar las emociones no integradas o cualquier bloqueo que nos impide sentirnos bien. En cuestión de pocos minutos y de manera muy sencilla, el tapping nos ayuda a eliminar las emociones negativas y a reducir los síntomas asociados a estas. ¿De qué manera?

El tapping también es conocido como acupuntura emocional, ya que combina la acción de golpearse sobre determinados puntos de nuestro cuerpo -como también hace la acupuntura-, mientras formulamos el problema que nos afecta en voz alta y con una frase sencilla y comprensible. De este modo, se liberan los bloqueos de energía y los aspectos emocionales que constituyen nuestro malestar. “La idea que hay detrás de este procedimiento es que, el hecho de formular el problema hace que éste salga a la superficie, mientras que los golpes sirven para eliminarlo”, explica Jan Anguita, un ingeniero de Telecomunicaciones reconvertido en acupuntor, terapeuta de reiki y sanación reconectiva, autor de varios libros sobre tapping y otras técnicas.

¿Donde debemos golpearnos?

Los puntos de tapping coinciden con los puntos de inicio o final de los meridianos de la acupuntura y son estos:

La idea que hay detrás de este procedimiento es que, el hecho de formular el problema hace que éste salga a la superficie, mientras que los golpes sirven para eliminarlo

⁃ El lateral de la mano, situado entre la base del dedo meñique y la muñeca
⁃ La parte superior de la cabeza
⁃ El extremo interior de la ceja
⁃ El lateral del ojo
⁃ El hueso que hay bajo el ojo
⁃ Entre la nariz y el labio superior
⁃ La depresión situada entre la barbilla y el labio inferior
⁃ La punta del extremo interior de la clavícula
⁃ Unos cuatro dedos por debajo de la axila
⁃ El ángulo interior de la uña del dedo pulgar
⁃ El ángulo interior de la uña del dedo índice
⁃ El ángulo interior de la uña del dedo corazón
⁃ El ángulo interior de la uña del meñique

Además del PSYCH-K® y el tapping, cada vez son más y diversas las terapias que nos ayudan a reprogramar el subconsciente y a vivir con más conciencia y plenitud.

Sílvia Alberich

Periodista

 

 

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Enlaces de interés que aparecen en este artículo:

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- PSYCH-K®

 

 


 

 

 

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